脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞

原标题:脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞

脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞  第1张

“缺血性脑卒中”可能大家会觉得较为陌生,但当提到“脑梗”时,想必无人不知吧。

脑梗是我国高发的脑血管疾病,随着饮食习惯、社会环境不断变化,脑梗也出现了年轻化趋势,但大部分仍然以中老年人为主,特别是45-75岁的中老年人病发率最高

脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞  第2张

脑梗之所以也被称为缺血性脑卒中,是因为它的病发原因就与脑血液供应障碍有关。当脑动脉血管出现狭窄、堵塞之后,就可诱发脑梗突然发作。

临床上,将脑梗分为三大类,分别是脑血栓、脑栓塞、腔隙性梗死等。无论是哪一种,都具有高复发、高致残、高死亡率的特点。

脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞  第3张

展开全文

脑梗,危害到底有多大?

脑梗的症状和脑损害部位、血管大小、缺血程度严重与否有关,不同患者出现的症状表现也有较大差异。

轻度穿着可能无症状,或仅仅是出现了肢体麻木、眩晕、中枢性面瘫等。而重度患者,不仅可能会偏瘫,甚至是会有急性昏迷、癫痫、死亡等严重问题出现。

脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞  第4张

据临床调查表明,脑梗出现的主要多与长期患三高疾病有关,特别是长期患高血压的人群,出现脑梗风险是正常人的7倍之多。

而再继续深究,排除遗传基因影响外,后天饮食因素,就是促发三高、动脉粥样硬化的主要原因!

脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞  第5张

特别是以下几类食物,现在远离还来得及:

第一、腌制食物

这类食物是餐桌上最常见的存在,比如酱菜、泡菜、咸鱼、腌肉等。虽说食物经过腌制之后,口感变得更好、容易保存。

但在食物制作的过程中,却会加入大量盐分,高盐不仅会对消化道造成伤害,其析出的钠离子还会在血管内不断聚集,导致水钠潴留、高血压问题出现,而就如上文中提到的的,高血压恰恰就是诱发脑梗的主要因素之一。

脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞  第6张

第二、高钠食物

关于高盐导致高血压这一点,很多人都存在理解误区。

真正导致高血压的并不是盐本身,而是盐中所含有的钠离子,它才是促发血压升高的因素。

除了盐本身之外,有很多食物也同样含有超标的钠离子,比如大家日常吃的挂面、方便面、零食、各种调味品等。

如果长期大量摄入这类食物,同样也会增加高血压风险。

脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞  第7张

第三,动物内脏

动物内脏虽然美味,但其所含的胆固醇与嘌呤还真不小。而大量胆固醇摄入,容易诱发肥胖、代谢类疾病,特别是高血脂症。

大量脂类物质在血管壁上堆积,会加速动脉粥样硬化的发展。而嘌呤摄入过多,又会诱发高尿酸血症,进一步损伤血管。

脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞  第8张

第四,高脂食物

除了肥肉之外,高温油炸、烧烤等也是典型的高脂肪食物代表。

这类食物大量摄入,首先就会导致肥胖的出现。而肥胖恰恰就是三高疾病、心脑血管病危险因素,随着脂肪的不断累积,血管也会受到影响。

脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞  第9张

第五,酒精

酒精对身体的损伤是全身性的,消化系统、代谢系统、血液循环统都会受到酒精(乙醇)伤害。

在酒精进入机体后,短时间内可促进血管扩张,酒精被分解后,血压又会迅速反弹性升高,推动高血压发展。

饮酒还可促使血管内壁损伤、脂类物质堆积,进而发展为动脉粥样硬化、斑块、血栓

脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞  第10张

总的来说,想要血管健康,首先就应保持健康、清淡、营养均衡的饮食!减少以上几类食物摄入很有必要。

另外,如果自己已经出现了三高疾病,调整饮食就远远不够,患者还应按照医生建议积极进行治疗,以免病情进一步发展伤害血管。

脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞  第11张

0 条评论

目前没有人发表评论

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。