家中如何准确自测血压?这份攻略请收藏→

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测量要求

环境要求:

安静、无噪音

硬件要求:

高度合适的座椅和桌子、上臂式电子血压计、血压测量结果的记录本。

被测者注意事项:

测量前30分钟不能喝咖啡、吸烟或运动,测量前5-10分钟精神放松、排空膀胱、静坐休息,测量时避免用力、说话和移动。

测量频率:

初诊或血压未达标及不稳定的患者,早晚各测1次/天,最好在早上起床排尿后、服药前,晚上在临睡前,连续测量7天,以后6天血压平均值作为治疗的参考。血压达标且稳定者1天/周,早晚各1次。

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测量规范

_ 1、体位
_ 坐位,靠背椅,手肘部平置在桌上,双足自然平放地面。
_ 裸露上臂,有厚上衣应脱去,切勿卷起衣袖。上臂与胸壁成40°角放于桌上,与心脏处在同一水平。家中如何准确自测血压?这份攻略请收藏→  第3张
_ 测量部位:血压首次测量应测两侧上臂血压,以后测较高读数的一侧。
_ 老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者,加测立位血压(卧位改立位后1分钟和5分钟时)。

_ 2、臂带放置
_ 确认将臂带的空气管插头插入血压计的空气管插孔,并将臂带缠在上臂。家中如何准确自测血压?这份攻略请收藏→  第4张
_ 确定臂带的位置。被测者手掌向上,臂带从上方缠绕,臂带底部应位于上臂肘关节内侧往上1cm-2cm,相当于2指距离,臂带松紧以能塞进2指为宜,臂带不可覆盖肘关节部,空气管应在中指的延长线上。袖带型号要合适。家中如何准确自测血压?这份攻略请收藏→  第5张

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血压值判断标准

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来源:市疾控中心、上海发布

编辑:毕扬静

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