冠心病的高危季节来了!注意6个细节,别让心脏在深秋“受伤”

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一场秋雨一场凉,如今中国绝大多数地方也都开始进入了秋季。

(当然,小康医生所在的广东,秋天自然是不存在。)

不过对于冠心病患者而言,秋季更需要加以注意。

由于秋季温差较大,人体血管也从扩张到相对收缩,又从收缩到扩张状态,对于患有心血管疾病患者而言,无疑是一种健康的威胁。

再加上秋高气爽,一些患者也会放松警惕,在日常生活和服药都会失去规律,从而引发疾病急性发作。

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秋高气爽,又该如何保护心血管健康?

冠状动脉管腔狭窄或者是闭塞的时候,就容易引发冠心病,患该病的人会出现胸痛、胸闷的症状,这种疾病比较容易发生在心血管患者当中。

另外,心血管患者在秋季特别容易诱发冠心病,要想预防或者是减少秋季该病的发生,就需做好以下几点。

1、注意气候变化

在寒冷或者是强冷空气的影响下,冠状动脉可能会发生痉挛,并且继发血栓,然后诱发冠心病,引起急性心肌梗死

另外,每当气候急剧地变化,气压降低时,心血管患者就会有明显的不适。

心血管患者在秋季这种气候变化较大的情况下,需特别注意气候变化,做好冠心病相关的预防工作。

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2、预防感冒

秋季的时候,气温会骤降,特别容易引发伤风感冒、肺炎或者是支气管炎等疾病,这些疾病会使得肺功能受到影响,加重心肌缺氧,引发或者是加重冠心病。

另外,有肺炎的患者可能还会引发心衰,因此在秋季这个季节心血管患者应该注意保暖,预防感冒,避免冠心病的发生。

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3、适度锻炼

秋季气温变化较大,血管会有强冷的收缩反应,易引发冠心病。

在秋季患者应该坚持适度地运动,让身体快速地适应寒冷,避免血管发生强冷的血管收缩反应

另外,血管在早晚温度过低的时候,特别容易痉挛,因此建议运动的时间最好选择上午3点至下午3点这个时间段。

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4、合理饮食

秋季气温的变化,使得身体对能量跟营养的要求也升高了许多。在这个时候,建议心血管患者保证一定量优质蛋白质的摄入,如蛋类、奶类、肉类等。

坚持低脂、低盐、低胆固醇、低糖饮食,多吃些蔬果等维生素较丰富的食物。同时,每天需按时就餐,饮食不能过饱,有饱胀感即可。

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5、掌握洗澡方式

心血管患者在洗澡的时候不能在过饱或者是饥饿的情况下进行。

若是这些情况下进行,皮肤血管就会受到刺激,诱发冠心病。洗澡时的水温也不能过高,跟体温差不多即可,水温过高会导致皮肤血管扩张,血液大量地流至体表,就会造成心脑缺血。

另外,患者洗澡的时间不能过长,一般的浴室都是比较闷热不通风的,在这种环境下,人的代谢较快,易导致身体缺氧、疲劳,对血管产生很大的影响,然后诱发冠心病。

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6、多补充水分

秋季身体极易缺水,特别是对于心血管患者来说,过度地缺水,易造成血管堵塞,形成血栓,然后诱发冠心病。

因此,建议心血管患者平时多补充水分,特别是在秋季的时候。

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深秋渐凉,露水凝霜。

对于冠心病患者而言,尽量在日常生活中做好上述所提到这6个细节,即便存在慢性疾病,通过积极的悉心调理,也会有效降低冠心病的风险。

所以各位朋友们,在享受秋高气爽的同时,也需要注意防范,莫让冠心病来破坏你赏秋的心情!

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